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La méthode Delavier de musculation – Volume 3, Toutes les techniques d’entraînement avancées pour relancer votre progression pan Frédéric Delavier, Michael Gundill

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Caractéristiques

  • La méthode Delavier de musculation – Volume 3, Toutes les techniques d’entraînement avancées pour relancer votre progression
  • Frédéric Delavier, Michael Gundill
  • Nb. de pages: 256
  • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9782711425143
  • Editeur: Vigot
  • Date de parution: 2018

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Overview

Véritable référence dans le domaine de la musculation et déjà vendue à plusieurs milliers d’exemplaires, La Méthode Delavier, volume 1, pose les bases de la musculation en répondant aux principales questions des bodybuilders. La Méthode Delavier, volume 2, va plus loin : avec plus de 600 illustrations et dessins anatomiques soigneusement sélectionnés, elle développe le concept d’anato-morphologie pour le choix des exercices, afin de permettre aux bodybuilders d’accélérer leur progression.
La méthode Delavier de musculation, Volume 3, vient compléter ces deux premiers volumes en s’attachant à donner des solutions aux pratiquants qui n’arrivent plus à progresser ou à rattraper leurs points faibles. Elle répond à une triple contrainte à laquelle ont à faire face les athlètes expérimentés : Plus on progresse, plus il est difficile de progresser davantage. Une fois atteint un certain niveau, le potentiel de développement faiblit.
Les auteurs livrent donc dans ce volume les astuces que permettent certaines particularités physiologiques peu exploitées pour tirer le maximum de son potentiel physique. Il faut lutter contre les idées fausses qui limitent la créativité dans l’entraînement et qui sont nombreuses, circulant dans les salles de musculation ou sur Internet. Elles peuvent être causes de blessures et surtout restreignent l’innovation dans l’entraînement, ce qui est un facteur de stagnation.
Les auteurs dénoncent, preuves scientifiques à l’appui, ces concepts erronés. Comment faire face aux problématiques classiques auxquelles on se heurte après plusieurs années de musculation ? Par exemple, comment entraîner ses bras alors que l’on souffre de tendinite aux avant-bras, comment muscler ses cuisses quand on a mal aux genoux ou au dos, etc. ? Les auteurs offrent ici des programmes spécifiques qui répondront aux difficultés de chacun.

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The Flowers of Vashnoi. Lois McMaster Bujold

The Flowers of Vashnoi

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ISBN: 9781596068926 | 96 pages | 3 Mb

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  • The Flowers of Vashnoi
  • Lois McMaster Bujold
  • Page: 96
  • Format: pdf, ePub, fb2, mobi
  • ISBN: 9781596068926
  • Publisher: Subterranean Press

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ATLAS DE ANATOMIA DE PEQUEÑOS ANIMALES: CONCEPTOS BASICOS de THOMAS O. MCCRACKEN, ROBERT A. KAINER

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Ficha técnica

  • ATLAS DE ANATOMIA DE PEQUEÑOS ANIMALES: CONCEPTOS BASICOS
  • THOMAS O. MCCRACKEN, ROBERT A. KAINER
  • Número de páginas: 132
  • Idioma: CASTELLANO
  • Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9788487736865
  • Editorial: J.M.SASTRE VIDA (SERVICIO UNIVERSIDAD)
  • Año de edición: 2017

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  • Sword Art Online 17 (light novel): Alicization Awakening
  • Reki Kawahara
  • Page: 240
  • Format: pdf, ePub, mobi, fb2
  • ISBN: 9781975356972
  • Publisher: Yen Press

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Overview

The Priestess of Light, Alice. If we sacrifice all members of the army of darkness, she will be within our grasp…

It is the second day of the final stress test. The army of darkness, driven to desperation by the coordinated onslaught at the hands of the Integrity Knights, has begun to retaliate with incredibly reckless tactics. Critter, who had been observing the events of the Underworld from the outside, has successfully created a gateway for the masses under the guise of an invitation for “A limited-time beta test for a new VRMMO in production.” This digital invite has bolstered the forces of the army of darkness by over fifty thousand people.

Asuna, unable to compete with such a level reinforcement, begins to sink into depair. But all is not lost! Two new deities of the Underworld will descend to lend their aid: The Blazing White Solus and the Earthmother Terraria. And the ones in possession of these super-accounts are none other than Sinon and Leafa!

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LA ESPUMA DE LOS DIAS de BORIS VIAN

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Ficha técnica

  • LA ESPUMA DE LOS DIAS
  • BORIS VIAN
  • Número de páginas: 232
  • Idioma: CASTELLANO
  • Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9788420688114
  • Editorial: ALIANZA EDITORIAL
  • Año de edición: 2019

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Overview

Inmersos en su universo peculiar donde cualquier cosa es posible, Colin y Chloé, Chick y Alise, son dos jóvenes parejas de amigos que comparten locuras y extravagancias, creencias y proyectos, diversiones y pesares, alegrías y frustraciones. Un día, sin embargo, todo cambia: un nenúfar empieza a crecer en el interior de Chloé y, tras los primeros instantes de sorpresa, un manto de melancolía parece cubrir la viveza de todos. Calificada en su día como «la más desgarradora novela de amor contemporáneo», el tono desenfadado de ” La espuma de los días ” , su especial humor y sus guiños no alcanzan a ocultar que en sus páginas Boris Vian (1920-1959) reflejó asimismo la pugna entre la pureza y un mundo en el que no hay lugar para ella.

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